マタニティ腹巻おすすめ8選！冬に暖かい素材と選び方を解説

この記事では、マタニティ腹巻のおすすめについて書いています。

こんなふうに迷っていませんか？

マタニティ用の腹巻は、筒型・腹巻パンツ・サポートベルト付きなど形がさまざまで、素材やサイズの表記もメーカーごとに違います。パッケージだけでは、自分に合うものがわかりにくいですよね。

私は5歳の娘と2歳の息子を育てていて、2回の妊娠中はどちらも腹巻にお世話になりました。1人目のときは薄手の腹巻1枚で過ごして寒い日に物足りなさを感じ、2人目のときは素材と形を見直して、ずいぶん快適になりました。

そこで今回は、その経験をもとに冬にも使いやすいマタニティ腹巻のおすすめ8選をご紹介していきます。

腹帯との違いや素材・サイズの選び方、使うときの注意点もまとめているので、腹巻選びの参考にしてみてください。

マタニティ腹巻と腹帯（妊婦帯）の違い

ここでは、マタニティ腹巻と腹帯（妊婦帯）の役割の違いについて解説します。

売り場では同じ棚に並んでいることが多いですが、目的が少し違います。

腹帯は、妊娠5か月ごろの戌の日（安産を願って腹帯を巻き始める日本の風習です）から使い始める人が多いアイテムです。一方で、腹巻は冷えが気になり始めたときから使えます。

最近は、腹巻と支えのベルトがセットになった商品や、腹巻と一体になった妊婦帯もあります。「冷え対策だけでいいのか」「おなかを支えたいのか」を先に決めると、選ぶべきタイプが見えてきますよ。

なお、腹帯は必ず使わなければいけないものではありません。使うかどうか迷ったときは、健診のときに産婦人科や助産師さんに相談してみてください。

冬も快適に過ごせるマタニティ腹巻の選び方

ここでは、マタニティ腹巻を選ぶときのポイントについて解説します。

妊娠中はおなかの大きさも体の感じ方も月ごとに変わるので、普通の腹巻とは少し違う視点で選ぶのがコツです。

特に以下の4点はチェックしておきましょう。

詳しい内容を一緒に見ていきましょう。

冬の暖かさとムレにくさで素材を選ぶ

寒い時期に使うなら、まず見てほしいのが素材です。

暖かさを重視すると汗をかきやすくなり、肌ざわりを重視すると保温力が物足りないこともあります。素材ごとの特徴を知っておくと選びやすくなります。

私は2人目の妊娠中、暖房の効いた室内と寒い外を行き来すると汗をかきやすかったので、外出の多い日は薄手、家でゆっくりする日は厚手と使い分けていました。

臨月までの腹囲（cm）を確認する

次に確認したいのが、対応している腹囲の数字です。

マタニティ腹巻はM〜L、L〜LLのように表記されますが、同じMでもメーカーによって対応する腹囲が違います。パッケージやサイズ表で「腹囲〇〜〇cm」の数字を確認しましょう。

生活スタイルに合う形を選ぶ

形は大きく分けて3タイプあります。

2人目のときは、上の娘の相手でしゃがんだり立ったりが多かったので、腹巻パンツにしたら背中が出なくなって楽になりました。動くことが多い人には腹巻パンツ、着脱の手軽さを重視するなら筒型がおすすめです。

産前だけか、産後も使えるかを確認する

意外と見落としがちなのが、使える時期です。

支えのベルトが付いた妊婦帯セットの多くは産前用ですが、筒型腹巻や腹巻パンツには産後も使えるものがあります。「産前・産後兼用」と書かれた商品を選ぶと、出産後も冷え対策に使えて長持ちしますよ。

洗い替えの枚数と洗濯方法もチェック

腹巻は肌に直接着けるので、こまめに洗いたいアイテムです。

ネット使用・乾燥機不可など洗濯方法の指定がある商品も多いので、購入前に確認しておきましょう。私は1人目のとき2枚で回していましたが、乾かない日に足りなくなり、2人目のときは3枚用意して余裕ができました。

妊婦さんにおすすめのマタニティ腹巻8選！冬に暖かいものを中心に厳選

ここでは、妊婦さんにおすすめのマタニティ腹巻について解説します。

マタニティ専用に作られていて、メーカーの公式サイトや販売ページで素材・サイズを確認できたものを選びました。

素材・対応腹囲・使用時期・形の違いもあわせてご紹介しますね。

犬印本舗｜オーガニックコットン 腹巻き P7974R

素材	オーガニックコットン100%
対応腹囲	78〜130cm（M〜L / L〜LL / LL〜3L）
使用時期	産前・産後
形状	筒型腹巻

『犬印本舗 オーガニックコットン 腹巻き P7974R』は、オーガニックコットン100%で作られた筒型のマタニティ腹巻です。

脇と後ろに縫い代がない作りなので、肌に当たるごろつきが少ないのがうれしいポイント。薄手で服にひびきにくく、外出の日にも使いやすいです。

サイズはM〜L・L〜LL・LL〜3Lの3展開で、腹囲130cmまで対応しています。産前から産後までオールシーズン使えるので、最初の1枚に選びやすい腹巻です。

迷ったらまず選びたい、定番のオーガニック腹巻です。

一方で、薄手なので真冬の寒い日は1枚だと物足りなく感じるかもしれません。洗濯はネット使用・タンブラー乾燥不可なので、扱い方も確認しておきましょう。

季節を問わず使える1枚目として、ぴったりの腹巻です。

ピジョン｜あたたかい はじめてママの妊婦帯セット

素材	はらまき：アクリル55%・レーヨン36%ほか（裏起毛）
対応腹囲	78〜120cm（M〜L / L〜LL）
使用時期	産前
形状	はらまき＋ささえ帯のセット

『ピジョン あたたかい はじめてママの妊婦帯セット』は、裏起毛のはらまきと、面ファスナーで留めるささえ帯がセットになった妊婦帯です。

はらまきの内側が起毛になっているので、寒い季節でもふんわり暖かい着け心地。ゴムを使っていないので、おなかが大きくなっても食い込みにくい作りです。

妊娠初期ははらまきだけ、おなかが大きくなる5か月ごろからはささえ帯と組み合わせるなど、時期に合わせて使い分けられます。

冬の暖かさとおなかのサポートを1セットでそろえたい人にです。

ただし産前用なので、産後も腹巻を使いたい人は別に用意が必要です。時期によってはサイズの在庫が少ないこともあります。

寒い時期の妊婦帯選びで迷ったら、候補に入れてほしいセットです。

エンジェリーベ｜吸湿発熱 綿混防寒腹巻パンツ

素材	綿95%・ポリウレタン5%
対応腹囲	78〜120cm（M-L / L-LL）
使用時期	産前・産後
形状	腹巻パンツ（ボクサータイプ）

『エンジェリーベ 吸湿発熱 綿混防寒腹巻パンツ』は、腹巻とボクサーパンツが一体になった、吸湿発熱タイプのマタニティインナーです。

腹巻部分は胸の下まで伸ばせるので、おなか全体をすっぽり包めます。脇に縫い目がなく、品質表示タグも外付けなので、肌あたりが気になる人にも選びやすいです。

綿が95%と多めなので肌ざわりもやさしく、産後も使える産前産後兼用タイプです。

薄手で暖かく、背中が出にくい腹巻パンツです。

一方で、ボクサーパンツ型なのでショーツを重ねるかどうかは好みが分かれます。洗濯はネットに入れて洗いましょう。

上の子のお世話で動き回ることが多い人にもおすすめです。

ローズマダム｜産前産後腹巻パンツ 1分丈

素材	レーヨン・ナイロン・ポリウレタン（裏パイル）
対応腹囲	81〜110cm（M / L）
使用時期	産前・産後
形状	腹巻パンツ（1分丈）

『ローズマダム 産前産後腹巻パンツ 1分丈』は、内側がパイル地になった、1枚ではける腹巻パンツです。

ウエストと足口にゴムがないので、締め付け感が少ないのが特徴。脇にも縫い目がなく、おなかまわりをやさしく包んでくれます。

1分丈なので、スカートやワンピースの下にも合わせやすいです。マタニティ専門ブランドらしい、妊娠中の体に配慮した作りですね。

締め付けの少ない腹巻パンツを探しているならです。

ただし、Lサイズでも対応腹囲は110cmまでです。おなかが大きくなりやすい人は、サイズ表を確認してから選びましょう。

やさしいはき心地を重視する人にぴったりの腹巻パンツです。

犬印本舗｜シルク温活腹巻 マタニティ

素材	綿80%・絹19%・ポリウレタン1%
対応腹囲	78〜110cm（M-L）
使用時期	産前・産後
形状	筒型腹巻

『犬印本舗 シルク温活腹巻 マタニティ』は、綿にシルクを混ぜた、なめらかな肌ざわりのマタニティ腹巻です。

妊娠中に知り合ったママ友は、妊娠してから肌が敏感になってチクチクする素材が苦手になり、シルク混の腹巻に落ち着いたと話していました。

よく伸びる生地なので、おなかの成長に合わせてフィットしやすいのも魅力です。洗濯機で洗えるのも助かります（ネット使用）。

肌ざわりにこだわりたい人向けのシルク混腹巻です。

一方で、サイズはM-Lの1展開のみです。腹囲が110cmを超えそうな人は、ほかの商品も検討しましょう。

なめらかな着け心地を重視する人におすすめの1枚です。

犬印本舗｜これ1枚でらくちん妊婦帯 HB8190

素材	綿95%・ポリウレタン5%
対応腹囲	78〜110cm（M / L）
使用時期	産前
形状	腹巻・サポートベルト一体型

『犬印本舗 これ1枚でらくちん妊婦帯 HB8190』は、腹巻とおなかを支えるベルトが一体になった妊婦帯です。

腰側のベルトを引き上げて支え具合を調節できるので、おなかが大きくなってきた時期にも使いやすい作り。1枚で冷え対策とサポートを兼ねられます。

腹巻と妊婦帯を別々に着ける手間がないので、毎日の着替えをシンプルにしたい人に向いています。

腹巻と妊婦帯を1枚で済ませたい人にです。

ただし産前用で、Lサイズでも対応腹囲は110cmまでです。ベルトは締めすぎないよう、苦しくない程度に調節してくださいね。

着替えの手間を減らしたい人に選んでほしい妊婦帯です。

ワコール｜妊婦帯 腹巻きタイプ MRP476

素材	綿94%・ナイロン4%・ポリウレタン2%
対応腹囲	78〜120cm（M〜L / L〜LL）
使用時期	産前
形状	筒型（腹巻きタイプの妊婦帯）

『ワコール 妊婦帯 腹巻きタイプ MRP476』は、腹巻きのように着けられる筒型の妊婦帯です。

筒型なので、さらしのように巻く手間がなく、はくだけで着けられます。裏打ちがあり、大きくなるおなかと腰を支えてくれる作りです。

日本製でギフトケースに入っているので、戌の日のお祝いや妊娠中の友人への贈り物としても選びやすいです。

腹帯としても使える、サポート重視の腹巻きタイプです。

一方で、保温よりもサポートを重視した妊婦帯で、産前用です。冬の暖かさを重視するなら、ほかの腹巻と組み合わせて考えましょう。

サポート力と着けやすさを両立したい人におすすめです。

ベルメゾン｜ホットコット マタニティ腹巻き付きレギンス

素材	綿95%ほか（吸湿発熱）
対応腹囲	-（M / L / LLの3展開）
使用時期	産前・産後
形状	腹巻一体型レギンス

『ベルメゾン ホットコット マタニティ腹巻き付きレギンス』は、腹巻とレギンスが一体になった吸湿発熱インナーです。

おなかから足元までまとめて冷えから守れるので、スカートやワンピースが多い冬の外出に便利。起毛なしの綿混素材なので、もこもこしにくいのもうれしいですね。

M・L・LLの3サイズ展開で、産前から産後まで使えます。

おなかも足元もまとめて冷えから守りたい人にです。

ただし腹巻単体ではないので、パンツスタイルが多い人には合わないかもしれません。対応腹囲の数字はサイズ表で確認してから選びましょう。

冬のおでかけを快適にしたい人に向いている1枚です。

マタニティ腹巻を使うときの注意点

ここでは、マタニティ腹巻を快適に使うための注意点について解説します。

腹巻はおなかを冷えから守ってくれる心強いアイテムですが、使い方にはいくつか気をつけたいポイントがあります。

産婦人科のクリニックの解説でも、腹帯をきつく締めすぎるのは避け、ゆるめのものを選ぶことがすすめられています。冷えを防ぐつもりで締め付けてしまっては逆効果なので、着けていて苦しくないかを毎日確認しましょう。

なお、腹巻は冷えを防ぐための衣類で、体質を変えたり病気を治したりするものではありません。おなかの張りや痛み、いつもと違う体調の変化があるときは、腹巻で様子を見ずに、かかりつけの産婦人科に相談してくださいね。

マタニティ腹巻に関するよくある質問

最後に、マタニティ腹巻についてよくある質問をまとめました。

マタニティ腹巻はいつから使えばいいですか？

決まった時期はなく、おなかの冷えが気になり始めたら妊娠初期から使えます。腹帯（妊婦帯）は妊娠5か月ごろの戌の日から使い始める人が多いですが、腹巻は伸縮性が高いので、つわりの時期から使う人もいます。

寝るときもマタニティ腹巻を着けていいですか？

締め付けが少なく、ゆったりしたものであれば寝るときに使う人もいます。苦しさを感じたり、汗をかいて寝苦しかったりする場合は外しましょう。就寝時に使えるかどうかは、商品の説明も確認してください。

マタニティ腹巻は何枚あればいいですか？

毎日使うなら、洗い替えを含めて2〜3枚あると安心です。冬は乾きにくい日もあるので、私は3枚で回すと余裕がありました。

マタニティ腹巻は産後も使えますか？

「産前・産後兼用」と書かれた筒型腹巻や腹巻パンツは、産後も使えます。支えのベルトが付いた妊婦帯セットは産前用のものが多いので、購入前に使用時期を確認しましょう。

ユニクロや無印良品でマタニティ腹巻は買えますか？

記事を書いた時点では、ユニクロや無印良品の公式サイトでマタニティ専用の腹巻は見つかりませんでした。一般用の腹巻は、臨月のおなかに対してサイズが足りないこともあるので、マタニティ用のサイズ表がある商品を選ぶと安心です。

まとめ

今回は、妊婦さんにおすすめのマタニティ腹巻をご紹介しました。

自分に合う腹巻を選ぶコツは以下の4つです。

寒い時期は特に、素材と形を見直すだけで毎日の過ごしやすさがぐっと変わりますよ。

体調やおなかの大きさは日々変わっていくので、無理に締め付けず、そのときの自分に心地よい1枚を選んでくださいね。

気になる症状がある場合は、腹巻で様子を見るのではなく、かかりつけの産婦人科や助産師さんに相談するようにしましょう。