セルフトントンのおすすめ5選！自動で寝かしつけるグッズと注意点

この記事では、セルフトントンのおすすめについて書いています。

こんなふうに悩んでいませんか？

セルフトントンは、赤ちゃんの体に一定のリズムでトントンしたり、振動したりして、寝かしつけを助けてくれるグッズのことです。ぬいぐるみ型や手の形のものなどがあります。

息子が赤ちゃんのころは、トントンをやめるとすぐに目を覚ましてしまい、私も何十分も同じ姿勢でトントンを続けていました。娘はそうでもなかったので、きょうだいでも寝かしつけの大変さはまったく違うんだなと感じたものです。

ただ、自動でトントンするグッズの多くは、メーカーや安全表示が確認できない格安品です。大手メーカーの商品は、トントンの代わりに心拍のリズムで振動したり、呼吸の動きをまねたりするものが中心になります。

そこで今回は、安心して使えるセルフトントンのグッズ5選をご紹介していきます。

選び方や、格安のトントンマシンを選ぶときの注意点、安全な寝かせ方もまとめているので、参考にしてみてください。

安全に使えるセルフトントンの選び方

ここでは、セルフトントンのグッズを選ぶときのポイントについて解説します。

特に以下の4点はチェックしておきましょう。

寝かしつけの方法で選ぶ

トントンで寝る子なら振動、音に反応する子なら音のグッズ、と子どもに合わせて選びましょう。

対象月齢を確認する

新生児から使えるもの、腰がすわってから使うものなど、商品によって対象月齢が違います。取扱説明書の対象月齢を必ず確認してください。

自動で止まるタイマーがあるか

寝入ったあとも動き続けると、かえって目を覚ますことがあります。一定時間で自動で止まるものを選ぶと、電池の節約にもなりますよ。

メーカーと安全表示が確認できるか

電気で動くグッズは、メーカーの所在や、電気製品の安全表示（PSEマーク）、無線を使う製品なら技適マークなどが確認できるものを選びましょう。

セルフトントンのおすすめ5選！大手メーカーの寝かしつけグッズを厳選

ここでは、セルフトントンのおすすめの寝かしつけグッズについて解説します。

メーカーがはっきりしていて、対象月齢や使い方を確認できたものを選びました。

種類・対象月齢・電源・主な機能の違いもあわせてご紹介しますね。

タカラトミー｜ハグしてトントン ねんねスイッチ くまのプーさん

種類	振動＋メロディ
対象月齢	0か月から
電源	単3電池×3本（別売）
主な機能	心拍リズムで振動・約30分で自動オフ

『タカラトミー ハグしてトントン ねんねスイッチ』は、赤ちゃんの心拍を測って、そのリズムで振動とメロディを流すプーさんのぬいぐるみです。

センサーを赤ちゃんの腕や手のひらに約10秒当てると心拍を測り、そのリズムで振動します。リズムは時間とともにゆっくりになっていくので、トントンのテンポを落としていく感覚に近いですよ。

子守歌や胎内音など8種類の音があり、約30分で自動で電源が切れます。電池ケースはねじで止める作りで、中のユニットを取り出せばぬいぐるみは手洗いできます。

セルフトントンでまず選びたいトントン系のぬいぐるみです。

一方で、寝ている赤ちゃんの顔のまわりにぬいぐるみを置いたままにするのは避けましょう。寝入ったら、ぬいぐるみは赤ちゃんから離してください。

フィッシャープライス｜おやすみラッコ GHL41

種類	呼吸の動き＋音・光
対象月齢	お誕生から
電源	単3電池×4本
主な機能	おなかが上下する・メロディ

『フィッシャープライス おやすみラッコ』は、おなかがゆっくり上下して、呼吸のリズムをまねるラッコのぬいぐるみです。

おなかが呼吸のように動き、やわらかく光りながらメロディや心音、ホワイトノイズなどを流します。ゆったりした動きを見ているうちに、落ち着いてくれる子もいますよ。

電池の部分を外せば、ぬいぐるみを洗えます。

呼吸のリズムで落ち着かせたいならです。

ただし、トントンのように体に触れる刺激はありません。トントンでしか寝ない子には、物足りないこともあります。

タカラトミー｜いっしょにねんね ぐっすりメロディ くまのプーさん

種類	音
対象月齢	0か月頃から
電源	単3電池×2本（別売）
主な機能	メロディ・胎内音・波の音

『タカラトミー いっしょにねんね ぐっすりメロディ』は、子守歌や胎内音、波の音を流せる、プーさんのぬいぐるみです。

メロディのテンポをゆっくりに切り替えられるので、眠りに入るころの雰囲気づくりに向いています。0か月ごろから使えますよ。

息子が赤ちゃんのころは、寝る前にいつも同じ音を流すようにしたら、「この音が鳴ったらねんね」という流れができてきました。

寝る前の音の合図にです。

一方で、振動はないので、トントンの代わりというより、寝る前の音の合図として使うのがおすすめです。

タカラトミー｜いっしょにねんね 星のカービィ

種類	音
対象月齢	0か月から
電源	単3電池×2本（別売）
主な機能	メロディ・胎内音・波の音

『タカラトミー いっしょにねんね 星のカービィ』は、カービィのぬいぐるみからメロディや胎内音が流れる、寝かしつけ用のおもちゃです。

7曲のメロディと胎内音、波の音が入っています。ぬいぐるみは手洗いできるので、清潔に使えますよ。

カービィが好きな上の子がいる家庭なら、きょうだいで一緒に楽しめそうです。

きょうだいで楽しめる寝かしつけグッズです。

ただし、こちらも振動はありません。音で落ち着く子に向いています。

コンビ｜ネムリラ Auto plus NS

種類	揺れ（電動ハイローチェア）
対象月齢	–
電源	コンセント
主な機能	体重に合わせた自動スウィング・メロディ

『コンビ ネムリラ Auto plus NS』は、赤ちゃんの体重に合わせて自動で揺れを調整してくれる、電動のハイローチェアです。

ゆらゆらと揺れることで、抱っこで揺らしているような状態をつくれます。メロディや、光をさえぎるシェルも付いていますよ。

寝かしつけだけでなく、離乳食のときのイスとしても使えるので、長く活躍します。

揺らして寝かしつけたいならです。

一方で、寝入ったらハイローチェアのまま寝かせ続けず、ベビーベッドなど平らな寝床に移しましょう。値段も高めで、置き場所が必要です。

格安のトントンマシンを選ぶときの注意点

ここでは、通販で見かける格安のトントンマシンを選ぶときの注意点について解説します。

通販では、体を自動でトントンする手の形やぬいぐるみ型のマシンが、手ごろな値段で売られています。ただし、メーカーの所在や安全表示が確認できないものも多いので、次の点をチェックしましょう。

こども家庭庁は、赤ちゃんの寝床には傾斜のあるマットレスを避け、硬めで平らな布団やマットレスを使うよう呼びかけています。傾斜のついたベッドにトントン機能が付いたような商品は選ばないようにしましょう。

セルフトントンを使うときの注意点

ここでは、セルフトントンのグッズを安全に使うための注意点について解説します。

こども家庭庁は、赤ちゃんが安全に眠れるように、1歳までは医学的な理由がない限りあおむけで寝かせること、寝床にはぬいぐるみやタオルなどを置かないことを呼びかけています。消費者庁も、寝ている子どもの顔の近くに口や鼻をふさぐ物を置かないよう注意を呼びかけています。

セルフトントンは、あくまで寝かしつけのお手伝いをしてくれるものです。使っている間も、赤ちゃんの様子が見られる場所で使いましょう。寝つきや眠りで気になることがあれば、健診や小児科で相談してみてくださいね。

グッズとあわせて試したい寝かしつけの工夫

ここでは、セルフトントンのグッズとあわせて試したい寝かしつけの工夫について解説します。

息子のときは、トントンを急にやめると起きてしまうので、トントンのテンポを少しずつ落として、最後は手を背中にそっと置いておくようにしていました。慣れてくると、手を離しても起きない日が少しずつ増えていきましたよ。

グッズに頼りすぎず、こうした工夫と組み合わせると、寝かしつけの負担を減らしやすくなります。家族で寝かしつけを交代できる日は、思い切ってお願いして、自分が休む時間をつくるのも大切です。うまくいかない日があっても、自分を責めなくて大丈夫ですよ。

セルフトントンに関するよくある質問

最後に、セルフトントンについてよくある質問をまとめました。

セルフトントンは何ヶ月から使えますか？

商品によって違います。ねんねスイッチやおやすみラッコは、0か月（お誕生）から使えます。必ず取扱説明書の対象月齢を確認してください。

トントンしないと寝ないのはなぜですか？

トントンの一定のリズムや、体に触れられている安心感で、落ち着いて眠りに入りやすくなるといわれています。毎回同じ流れで寝かしつけると、トントンが「寝る合図」になっていることもあります。

自動でトントンするマシンは安全ですか？

メーカーや安全表示が確認できない格安品は、使い方の説明が不十分なこともあります。メーカーがはっきりしていて、対象月齢や使い方が確認できるものを選び、使うときは顔の近くに置かないようにしましょう。

大人用のトントン寝かしつけはありますか？

大人向けの抱き枕型の商品などもありますが、赤ちゃんには使えないものがほとんどです。対象年齢を確認し、赤ちゃんには乳児向けの商品を使いましょう。

まとめ

今回は、セルフトントンのおすすめをご紹介しました。

選ぶときのポイントは以下の4つです。

毎晩の寝かしつけは、本当に体力を使いますよね。グッズに少し手伝ってもらいながら、安全な寝かせ方を守って、親子でゆっくり眠れる夜を増やしてくださいね。